Treningstips til nybegynner?

[AkE]

Har fått for meg at jeg har lyst til å begynne å spille golf, men finner ikke noen nybegynnerkurs på denne tiden av året. Så har da begynt med bøker og dvder, liker ikke å begynne med noe uten å være litt forberedt. Men det går bare ann å se på så mange filmer og lese så mange bøker før man må prøve litt praktisk. Har ett sett tilgjengelig, men er jo litt mye snø for å prøve noen slag på plenen. Så er det noen tips for å øve på svingen innendørs? Bor i Østfold så vis noen vet om noen innendørs kurs eller noe så skrik ut.

[furu]

Velkommen til forumet

Nå er ikke jeg lokalkjent men hva med Østfold Golfsenter?

Inne kan du enkelt trene på en del ting;
Grep
Oppstilling
Putting
Chip

Kjøp noen treningsballer i skum eller lett plast. De kan brukes inne, for lette til å knuse noe. Prøv å chippe i en bøtte som du støtter på noe slik at den står på skrått. En liten kunstgressmatte kan kjøpes (jeg har selv kjøpt en på ebay) eller man kan bruke teppe dersom man har det.

Du kan selvsagt også trene inn de forskjellige elementene i svingen. Du har kanskje sett det i videoene og lest om det. Mange trenere deler opp svingen i forskjellige faser. Baksvingen er enkel å sjekke inne. Still opp, start rolig svingen og stopp f.eks. når køllen er parallelt med bakken, 90 grader i forhold til bakken og på toppen. Kroppen kan lære seg hvordan den riktige bevegelsen føles.

Du kan sikkert ta noen individuelle protimer inne. Kursene starter nok snart men et lite forsprang kan være greit å ha

[AkE]

Skal stikke innom Østfold golfsenter en tur i morgen og forhøre meg litt, pluss at treningsballer blir innkjøpt. Har akkurat laget en større bulk i panelen hjemme.

[furu]

Hvis dere har noen stygge pynteting (f.eks. uønskede julegaver) du ønsker å bli kvitt så er dette riktig tid for det. Lykke til

[AkE]

Jo takk, slike ting er det mer enn nok av. Men begynner de å forsvinne så må jeg vel brått legge golfplanene på hylla.

[kevin]

Har et par kompiser i østfold som har vært flittig på Øya golfpark,også på vinteren. Tror rangen er åpen på vinteren også

[AkE]

Fikk tatt turen innom Østfold Golfsenter og de arrangerer nybegynnerkurs med start 2. Februar. Er nå påmeldt og gleder meg. Fikk også testet 20 baller, og ser virkelig fram i mot utfordringen!

[Kaffekannen]

Da er du nesten i gang. Anbefaler deg å opprette treningsdagbok her på siden. Man får ofte nyttige tilbakemeldinger og det er ganske gøy lesning for oss andre.

Velkommen til norges beste golfforum forresten

[AkE]

Noen som har tips til gode øvelser til oppvarming før en runde på driving rangen? Har en tendens til å være litt stiv på de første svingene jeg prøver meg på.

[furu]

Prøv å få litt bevegelse i hele kroppen dersom du føler at stivhet er et problem. Kan gjerne småjogge litt eller ta noen spensthopp for å gjøre kroppen klar for aktivitet.

Sving godt på armene.
Roter hoftene.
Bøy og strekk rolig og forsiktig.
Sving med to køller for å få litt tyngde.
Ikke forhast deg med den første "skikkelige" svingen. Ta deg litt tid.

Det kan også være at du er for anstrengt når du svinger. Har du lett og fint grep? Står du komfortabelt og uanstrengt?

[AkE]

Kan være at jeg er litt anstrengt på de første svingene ja. Driver å jobber med grepet for å få til riktig release, mulig at det er det som gjør meg litt anstrengt, ellers så syns jeg at jeg står ganske uanstrengt.