Kan jeg få litt protips?

[eaglebooger]

Her er saken:
Kommer på "trening" og begynner slå (etter lett oppvarming), det går rævva de første 10-12 ballene før slagene begynner sitte. Jeg slår da bra en kurv eller to, så rakner alt; og jeg topper, shanker, slicer, hooker, duffer, treffer rent og alt om hverandre!
Så begynner jeg prøve slå inn svingen igjen, og da kommer balltreffet ofte mot slutten av treningen igjen.

Noen tips til hva dette er? Er det slik at jeg spiller best når jeg er sånn halv-stiv i kroppen? Altså optimalt sett bør jeg ikke varme opp så mye, og dersom jeg gjør det er det viktig å varme opp nok til at jeg blir sliten igjen så jeg treffer ballen....

Vel, er det noen som har opplevd lignende og fått hjelp til dette, eller om en eller annen pro her inne har et tips?

[Keyser]

Tja - har opplevd dette noen ganger, sikkert ikke for siste gang.

Mitt problem er det mentale. Dersom jeg gjør et grovt feilslag, så blir jeg "engstelig" for at det er noe feil med svingen, og så knyter det seg. Tør ikke stole på svingen.

Jeg pleier å komme ut av det på to måter, enten ved å bytte kølle/slagtype under trening, f.eks at jeg jeg bytter fra jernslag til pitcher. Så bytter jeg tilbake etter en stund. Hjelper ikke det, går jeg over til halvsvinger, med kun fokus på balltreff.

Kommer jeg ikke ut av det, så er det å ta time med pro'en. har vært nødt til det et par ganger.

[stooy]

Altså optimalt sett bør jeg ikke varme opp så mye, og dersom jeg gjør det er det viktig å varme opp nok til at jeg blir sliten igjen så jeg treffer ballen....

Haha, så bra forklart!

Jeg kjenner meg veldig igjen i situasjonen du beskriver. Lurer på om det kanskje er fordi at når man starter tenker man ikke så mye over slagene, men så skal man være smart å begynne å tenke teknikk, og da roter deg seg til i den lille hjernen min iallefall Så begynner man etterhvert å bare gi f**n fordi det går så dårlig, og da begynner man å slå greie slag igjen. Dette er iallefall min teori, men siden du var ute etter protips så må JanB eller MariusØverås komme på banen her

[JanB]

Trening på rangen:
1.) Ikke slurv med oppvarming. Bruk minst 10 minutter. Tenk igjennom hvilke ledd og muskler som er aktive i en golfsving og varm opp systematisk. Alt fra anklene til håndledd.
2.) Begynn med korte jern, PW eller en annen wedge. Slå halvslag og bare kjenn etter om du har synkronisering mellom nedsving og rotasjon. Hold løst, løst, løst.
3.) Ha alltid et siktemål hvor ballen skal gå.
4.) Vær spesielt nøye med grep, ballplassering, vektplassering.
5.) Øk så på med jern gradvis oppover.
6.) Slå noen baller med halvsving for deretter å øke til 3/4 og til slutt full sving. Finn ut hvor langt tilbake som er "din" maksimale baksving. Ikke alle klarer å få kølla pekende mot målet på toppen av baksvingen. Det viktigste er at venstre arm er rett og ikke noe knekk i det hele tatt.
7.) Se ned, se ned, se at du treffer ballen.
8.) Slå kølla Uuuuut mot målet.
9.) Avslutt med svingen høyt (klokka 11)

Ellers er det litt vanskelig å si nøyaktig hvor feilen ligger etter det du skriver, men bruk noe mer tid på hvert slag FØR du går fram til ballen. Der skal du ikke tenke i det hele tatt.

[eaglebooger]

Kan kanskje stack&tilt være noe for meg?
Leste noe her om at det vistnok skal kurere ujevne balltreff av den typen jeg beskriver

[JanB]

Stack & Tilt krever mye mer av ryggen (mykhet og spenst).
Normal sving er en rotasjon (tenk at ryggen skrur rundt sin egen akse).
Det som tilsynelatende er en "fordel" med S&T er at du ER og FORBLIR med vekta på venstre fot. Dermed eliminerer du den sideveis bevegelsen som må komme i sync med nedsving og rotasjon. I tradisjonell sving er det altså 3 ting som må være i sync, mens med S&T er det bare rotasjon og nedsving.

Hvorvidt dette er riktig for deg er det ikke riktig av meg å si uten å ha sett deg.