Noen her som har golf mer som en idrett og ikke bare en hobby/kos,? eller noen aen som kan komme med gode tips?.
er de noen som har noen innspill på hvordan dere trener?
Har dere personlige trener?
Kun trening på egen hånd?
litt pro timmer av og til`?
noen alternativ trening, kondisjon, uthållighet, styrke?
hva gjør dere?, ev finnes de noen tips om gode trenere i stavanger regionen?
Hvordan trener du golf?
-
- Site Admin
- Posts: 1512
- Joined: 03 Dec 2008, 18:00
- Has thanked: 86 times
- Been thanked: 33 times
- Contact:
Re: Hvordan trener du golf?
Endret navn på innlegget dersom det er greit? gi beskjed dersom du mener den ikke passer til det du egentlig lurte på
-
- Forumavhengig
- Posts: 283
- Joined: 10 Oct 2009, 00:22
- Hcp: Ikke nok
- Hjemmeklubb: Haga Golfklubb
- Location: Oslo
- Has thanked: 22 times
- Been thanked: 11 times
Re: Hvordan trener du golf?
Jeg trener golf ved å følge et opplegg fra proen på hjemmebanen min. Dette innebærer både fysisk, psykisk og golfspesifikk trening.
Treningen min består av 3 ganger vekter i uka, 3 ganger fotball i uka, 7 timer gym/breddeidrett på skole, 2 timer trening med pro og en god del egentrening.
Har ikke noe mål i å komme meg på noen tour eller noe sånt, men når jeg gjør noe, så skal det gjøres skikkelig
Så noe skikkelig hokkus-pokkus er det faktisk ikke. Nå skal ikke jeg skryte på meg at jeg er så veldig god heller da..
Treningen min består av 3 ganger vekter i uka, 3 ganger fotball i uka, 7 timer gym/breddeidrett på skole, 2 timer trening med pro og en god del egentrening.
Har ikke noe mål i å komme meg på noen tour eller noe sånt, men når jeg gjør noe, så skal det gjøres skikkelig
Så noe skikkelig hokkus-pokkus er det faktisk ikke. Nå skal ikke jeg skryte på meg at jeg er så veldig god heller da..
Titleist 917D2 9,5*
Titleist Tsi2 15*
4-6 TM P790
7-9 TM P770
46 SM8 + 50 & 56 SM7
SC Newport 2.5
Titleist Players4
Titleist Tsi2 15*
4-6 TM P790
7-9 TM P770
46 SM8 + 50 & 56 SM7
SC Newport 2.5
Titleist Players4
Re: Hvordan trener du golf?
Har ikke noe fast opplegg for golfen, men utover det har jeg 2 økter kickboxing (1,5 timer) pr uke samt 2-3 økter tung styrketrening. Har en plan om seriøs innendørs trening i vinter, så vi får se
Callaway Razr Fit 9°
Cobra AMP Cell 5-7 @ 18° Draw
Ping i20 4-UW
Ping Gorge 54° Custom, 58° TS
Mizuno MP T-10 64°
Ping Scottsdale Carefree
TaylorMade Lethal
Cobra AMP Cell 5-7 @ 18° Draw
Ping i20 4-UW
Ping Gorge 54° Custom, 58° TS
Mizuno MP T-10 64°
Ping Scottsdale Carefree
TaylorMade Lethal
Re: Hvordan trener du golf?
nej at det ikke er noe hokus pokus, men mye trening de er jeg klar over. de jeg spør etter er noen tips og forslag/opplegg hvordan dere trener?
Re: Hvordan trener du golf?
kampsport er en fin trening for golf faktisk. det går mye på smidighet og styrke i kjærnemuskulaturen, så det kan jeg anbefale. ellers er STYRKEtrening (dvs vekttrening for styrkeøkning, og ikke et standard 3x12 Elixia-program) et must for alle. det er bra for skjelettet, kroppen generelt og vil med litt tøy og bøy fort kunne gi noen ekstra meter. 531-programmet til Jim Wendler er et ypperlig styrkeprogram for både nybegynnere og erfarne bolere, og de korte øktene passer fint i en ellers hektisk hverdag.
Callaway Razr Fit 9°
Cobra AMP Cell 5-7 @ 18° Draw
Ping i20 4-UW
Ping Gorge 54° Custom, 58° TS
Mizuno MP T-10 64°
Ping Scottsdale Carefree
TaylorMade Lethal
Cobra AMP Cell 5-7 @ 18° Draw
Ping i20 4-UW
Ping Gorge 54° Custom, 58° TS
Mizuno MP T-10 64°
Ping Scottsdale Carefree
TaylorMade Lethal
- furu
- Guru
- Posts: 12232
- Joined: 02 Jan 2009, 16:55
- Location: Bergen, Fana
- Has thanked: 23 times
- Been thanked: 42 times
- Contact:
Re: Hvordan trener du golf?
Det første målet må være å kartlegge ferdighetene sine. Målrettet trening er suverent bedre enn tilfeldig trening.
Instagram @christianfuru