Video av svingen?

[Lefthook]

[quote="Fornii89"][/quote]

Litt vanskelig å se hva som foregår fra den vinkelen der.

Det ser ut som du har skjønt hvordan du skal bruke underkroppen og det er meget bra.

Det kan se ut som du kommer litt OTT og har en tidlig release. Det er jo ikke like bra.

Kanskje en video rett forfra vil vise at hoftene står for mye mot høyre ved addresseringen, og at du svaier i baksvingen. Kanskje også at du ikke for hoftene langt nok fram i transition, slik at du er tvunget til å ta en yttersving rundt høyre hofte....

Chicken wing i finishen skyldes at du har for lite håndleddsrotasjon i baksvingen. Så du må kjøre litt lateralt i gjennom ballen uten å rotere skikkelig.

Jeg tror du kan komme langt med et par justeringer i oppstillingen.

Reverse K addressering med en wedge:

60% tyngde på venstre fot.
Rett linje fra venstre foot, via venstre hofte og til venstre skulder.

Prøv slicefixers "chair drill". Du trenger et par lette stoler med lav rygg. Campingstoler eller hagestoler med kort rygg fungerer bra. Den går slik:


* (ball)

|OO/ (dette er hhv, en (venstre stolrygg, hoftepartiet, høyre stolrygg)

I baksvingen skal hoftene rotere rundt halebeinet. Da skal høyre hofte stryke kanten av den høyre stolen uten å flytte på stolen. I transition og gjennomsvingen skal du bumpe til venstre stol slik at den faller over. Ren hofterotasjon i baksvingen - flytte hoftene fram i transition slik at man tilter rotasjonsaksen litt mere for nedsvingen - ren rotasjon i gjennomsvingen.

Praktiseres med wedge og 9-3 sving. Dette er en type øvelse som noen ganger gjør at alt faller på plass når man har mistet svingen, men det er også en fundamentalt veldig god måte å starte baksvingen på.

Jeg tror du kan bli kvitt kyllingvingen ved å holde høyre albu i nærheten av høyre hofte lengre i oppsvingen. Sving køllen og hendene forbi høyre albue tidlig, og bøy albuen i stedet for å la den svinge med. Dette vil gi mere av den rotasjonen du trenger i baksvingen. PÅ en 9-3 kan du strengt tatt holde albuen klistret til forkant av høyre hofte hele tiden. Da får du en kompakt sving med mye hander og mye skuldre, og lite armer.

[Franz]

Fantastisk. Solid innlegg.

[Lefthook]

Takk for den, Franz

[Fornii89]

Hei,

Tusen takk for gode tips.

lurte også om dere kunne gitt noen tips til en venn av meg, skal legge ut film av svingen hans nå.

[Fornii89]

http://www.youtube.com/watch?v=1dqCTIMd ... 2HeckDADjc

Forfra, ser at det er utrolig mye bevegelser i svingen som jeg må jobbe med å redusere.

[vBildoy]

http://www.youtube.com/watch?v=1dqCTIMd ... 2HeckDADjc

Forfra, ser at det er utrolig mye bevegelser i svingen som jeg må jobbe med å redusere.

Det ser i hvert fall ut som at du svinger med armene og ikke kroppen. Se køllen like før inpact, flexen virker mot sin hensikt og har et negativt spenn (om det går an å si).

[Fornii89]

http://www.youtube.com/watch?v=1M62QcIc ... 2HeckDADjc
Golfsvingen til en venn. se og bedøm

[Fornii89]

Ingen som kan se over svingen og gi en analyse og noen tips?

[Lefthook]

Forni,

Høyrehåndsgrepet ditt sitter for mye inni hånda. Det skal være mye mere et fingergrep. og så er det for sterkt. Kløfta mellom tommelen og resten av hånda peker for langt høyre (fra spillerens synsvinkel) Og så skal venstre tommel ikke være synlig fra denne vinkelen.

Jeg er enig i at det er mye bevegelser der som bør reduseres. Det du kan trene på er følgende:

En mellomting mellom pitch og chip 7-1 og 8-2 der du starter med hendene i impact posisjon, dvs vesentlig lengre fram enn du har i dag: Venstre håndledd skal være rett, dvs skaftet skal peke på venstre skulder. I denne posisjonen vil venstre håndledd være ganske rett og høyre vil være bøyd. Det du så skal trene på er å slå ballen uten å endre dette en millimeter. Litt bevegelse i venstre håndledd etter balltreffet kan tålereres, men høyre håndledd kan du godt fryse i denne "impact" addresseringen og holde den gjennom hele bak og nedsvingen og hele veien i finishen. Dette vil tvinge deg til å svinge armene med skuldrene.... i stedet for å svinge armene med armene. Det vil også tvinge deg til å unngå en flipp før impact. Flipp er når køllen passerer hendene i svingen. Etter at det har skjedd så vil svinghastigheten gå ned, og balltreffet er også svært ustabilt....

[Fornii89]

Takk for gode tips, men jeg mente egentlig svingen til en kompis som jeg la ut her.

[Lefthook]

Du kan godt gi det samme tipset til Lars. Jeg kan ikke se hvordan han griper kølla, men utover det så har dere mye til felles. Begge gjør en stor skulderbevegelse (og det er bra), begge svaier nesten til utsiden av høyrefoten i baksvingen (ikke bra), og begge har en flipptendens før balltreffet. Begge har svinger der høyrehånda tar over showet.

Hvis ambisjonene er en fundamentalt helsunn sving, kan dere jobbe med de samme tingene, dvs starte med grep, oppstilling, addressering en baksving der dere ikke svaier over bakfoten, og korte slag. Hvis ambisjonsnivået er å bare bli litt bedre så justerer man på det man har slik at man får et mest mulig solid balltreff.

Dere kan uansett jobbe med den drillen som jeg skisserte ovenfor. Golfsvingen er geometrisk sett et venstrehånds back hand slag. Det betyr ikke at man ikke skal bruke høyrehånda. Den er på mange måter viktigere enn venstra, ettersom venstra stort sett bare holder i køllen.... Men høyrehånden skal brukes til å produsere en venstrehåndssving og ikke en høyrehåndssving.

Fokuser på impact. Sørg for at køllen henger tungt i venstre hånd ved impact og litt forbi. Hvis man trekker en linje fra køllehode til venstre skulder (sett forfra) så skal venstre hånd enten være litt foran denne linjen eller på denne, rett etter at ballen er truffet. Dette kalles flatt venstre håndledd. Høyre håndledd skal være bøyd i balltreffet. Ved full sving vil venstre håndledd bøyes umiddelbart etter impact, men på reduserte svinger uten vesentlig release i håndleddet er det mulig å holde håndleddsvinklene hele veien.

[Friedman]

@Lefthook: Vet du om eventuelle proer i Norge (Østlandsområdet) som baserer seg på lignende fundamentale tanker som feks. Geoff Jones og Dan Whittaker?

[Lefthook]

Aner ikke.

[Fornii89]

Nærspillet mitt er i hvertfall i orden, gikk og spilte på pay and play banen i larvik i går. 3-4 birdies og 5cm fra en "hole in one"
Gikk på par, litt dårlig putting som ødela men greenene var jo ikke all verden siden det er mars ennå.

[emerica]

Litt dårlig den siste videoen, er ikkje lett å få plass til en på 2 meter på video

[Lefthook]

Ganske bra dette her emerica, Du har en flipp tendens, men ikke verre enn at det sikkert går an å score brukbart.

Du bruker for mye høyrefoten og høyre hoften til å dra køllen gjennom. Dette gir på sett og vis en sving som foregår rundt høyre bein og ikke venstre. Og også en ganske lateral bevegelse gjennom ballen i stedet for max rotasion. Du skal dra køllen gjennom med venstrefoten. Høyrefoten skal komme løpende etter. Noen punkter å jobbe med:

1) Mere tyngde på venstrefoten i addresseringen, og prøv å kom mye mere OVER venstrefoten i transition.

2) Akkurat i det du er i ferd med å fullføre baksvingen, eller helst et hår før, så skal du gjøre tyngdeoverføring til framfoten. Dette vil gi en god transition uten at du begynner å rotere tilbake til ballen rundt høyrefoten.

3) hold tilbake på hofterotasjonen i denne fasen. Det føles nesten som man dytter rompa mot målet. Og spar på skulderrotasionen også. Jo mer du har til overs til senere, jo raskere kan du rotere skuldrene gjennon ballen.

4) Også i transition - høyre kne skal ikke gå mot målet, men skal i stedet gå mot kamera. Kneed skal gå mot målet senere, men du starter alt for tidlig.

5) Også i transition - få høyre albue inntil kroppen med en gang - og sørg for at den er vei foran hoftepartiet og ikke blir hengende bak høyre hofte som i dag. Minst mulig hofterotasjon før det har skjedd.

6) Hvis du får til dette er det bare å rotere så hardt som du bare orker gjennom ballen.

[vBildoy]

Lefthook: Er Hunter Mahan en Hogan-disippel? http://www.golfdigest.com/golf-instruct ... ower-moves

[Franz]

Lefthook: Er Hunter Mahan en Hogan-disippel? http://www.golfdigest.com/golf-instruct ... ower-moves

Om han ikke er en disippel følger han i hvert fall disse prinsippene. Helt klart.

[emerica]

Takk for tilbakemelding, er mange av desse tinga eg jobbar med i lag med Proen. Så får god oppfølging på området

[Lefthook]

Lefthook: Er Hunter Mahan en Hogan-disippel? http://www.golfdigest.com/golf-instruct ... ower-moves

Om han ikke er en disippel følger han i hvert fall disse prinsippene. Helt klart.

Yes sir!

Hunter Mahan er sikkert en av de mest brukte forbildene blant proer som lærer studentene sine en pivot-drevet impact. Det var gode tips i den artikkelen, forresten.