Golfsnakk.no

Pan wrote:Viktigheten av å trene de rette"musklene" er nok undervurdert

Da misforsto du meg litt. Jeg mener man skal drite i å treffe den og den muskelen, men heller styrke hele kroppen.

Oki skjønner men er du helt sikker ?
I mange idretter trener man i tillegg opp "spesielle muskler"

hvis du har en bra grunnfysikk, så er det greit å supplere med isolasjonsøvelser. hvis du ikke klarer 50KG i benken og 50KG knebøy så anbefaler jeg å prøve å styrke hele kroppen i stedet.

Hei Veggis
Er ikke helt sikker på hva eg klarer med jernene, men er ikke noe tungvekter for å si det sånn
Har en god skudd for men det teller vel ikke i denne sammenhengen

var bare ment som et eksempel. det finnes ingen fasit på dette, og trening er helt klart bedre enn ingen trening uansett! kjør på

2.2.2011
Kjører på så bare f en
Klarte en time i dag også
Er blitt mer nøye med oppvarmingen men fortsatt blir det for mye kortvarianten Skal jobbe mer med det
Må lage meg en rutine slik at eg får gikten ut av kroppen
Er og begynt med kort sving og så øke den, virker veldig bra
Postivt i dag
ca 15 slag etter hverandre med ca 10 meter variasjon i lengden Retningen var meget tilfredstillende

Gjør meg glad og er veldig motiverende

7.2.2011
Så vart det litt trening igjen på simulatoren
Følesen og synkroniseringen blir bedre og bedre selv om det er ett langt stykke igjen
En feil eg gjør er at når eg blir litt ivrig så blir baksvingen for lang også vinkelen på køølen for lav
Dette må eg få inn i rutinen slik at eg slipper å tenke på det
Er også begynt å ta ofte prøveslag og merker at hjelper mye,ibegynnelsen vart det lite og ingenting utav det
Driveren er ikke vennen min
Prøvde meg på halvsving og ballen gikk like langt som ved full gass,regner med at når eg får vekk klossen under gassen så kommer den å gå langt

En ting eg lurer på?
Hvor stor er køllehastighet og ballhastighet med eks 7i hos dere ?

Ps Merker at oppvarmingstiden er for kort og det må jobbes mer med
Ha en forsatt en tfortreffelig aften

9.2.2011

En tur på BGS i dag og fikk se læreren slå en ny hvit driver ganske langt,tror faktisk han var fornøyd selv.
Ser jo at det er ett stykke igjen til toppen.
Slår jernene bedre og bedre og lengden øker litt og litt
Prøvde også det minste trollet i bagen 4W hybrid og det gikk forbausende bra.
Er faktisk første gang eg har slått så mange gode slag med den
Tidligere var det faktisk ingenting som stemte og vart veldig usikker og det gikk til høyre og venstre opp og ned
Gjorde en endring i dag og det var faktiskt etter ett tips på en eller annen sin treningsblogg hvor det sto at man burde slå køllen som man slo jernene og funket veldig bra.
Det er helt sikkert ett stort forbedrings potensiale men følte eg var venn med minste Trollet

Takk til den som skrev det i bloggen

alt i alt glad og fornøyd

Neste protime er om 2 dager er spent om eg har gjort leksen

8.3.2011
Lenge siden sist
Har vært og prøvd meg i solen og det har blitt masse trening på driving range som var ufattelig herligt
Har terpet på svingen og synkroniseringen og føler at det er blitt mye bedre og spesielt balansen begynner å bli akseptabel nå
Spes positivt er at rotasjonen er blitt bedre,sikkert takket være balansen
Jernene fungerer bra prøvde meg på forskjellige lengder og retninger og det gikk forbausende bra
Driveren stemmer ikke enda vet ikke helt hva som må til er noe som eg ikke har skjønt enda,men får håpe at mester Langemann finner ut av det
Hybriden går det bedre med men er langtifra fortrolig med de,kan skyldes for lite trening og feil oppstilling
Gikk også 2 runder hvor den første var helt vekke ingenting stemte,den andre var helt greit.
Driveren fikk hvile,brukte 5I fra tee og 7I og nedover på resten og var fornøyd med mye bortsett fra 60m og inn,chipping og bunkers slag
Konklusjonen er at det blir 2 nye wedger(PS er det noen som har noen til salgs??)
Chipping må øves på også bunkers
På greenen gikk det forbausende bra både retning og lengde
Har vært på BGS etterpå og ser at lengdene har økt med ca 10% også svinghastigheten
Skal bestille time med Langemann og er spent hva han har å si

har et par cleveland 588 DSG, i bra stand. de er selvfølgelig brukte, men på ingen måte uspillbare.
56 og 60 grader. si fra om du skulle være interessert.

Stakkars treningsdagbok

Er gått 10 mnd siden sist eg skrev noe her
Har ikke ført noen statistikk men har spilt og trent jevnt både sommer og vinter
Begynner å få repeterbare slag har simulator som referanse
Lengdene er med 60" ca 60m 56" 80 50" 95 PW 105 9 115 8 120 og så stopper det opp
sliter med å få bra og stabile lengder med de lengste jernene har sluttet å gruble så mye på det håper at proen og å slappe av i musklene + teknikken skal bli bedre
Retningen er nesten bra,har en tendens til dra ballen litt til venstre
Drivingen er sånne passe+ ca 170-180 ute carry mål er + min10% lenger fairway treff ca 70%
Lengdene på sim og ute er ca det samme, ute er det 3grader
Driveren går lenger ute enn på sim
sum alt går liikare no

Mål for 2012
Oppsumering 2011
Hadde som mål og skrive meg ned i fjor men det gikk ikke helt etter planen
Hovedgrunnen til det var tror eg at lysten var større enn evnen
Kom nok inn i ett feil spor med jernene der eg svingte for mye med armene og ballen gikk til venstre så det suste + at at grepet var altfor hardt og med det også muskulaturen og sving bevegelsen.
Det som funket greit var driveren selv om det kom endel misser litt for mange men summa sumarum så helt greit(Husker i feb at eg sleit med driveren den ville ut i FRP langt og kanskje enda lenger til høyre og ProKnuten prøvde å hjelpe før eg skulle til Thailand(med madamen)og etter på så har det gått rette veien
Putting har vært greit++
Chipping stort sett greit mye av grunnen er at eg har øvd i hagen på ca 6-7 m i luften skulle nok hatt lenger hage men det blir vanskeligt

Så til 2012
Har trent mye på BGS veldig mye etter sesonavslutning og kommer til å gjøre det frem til åpning på Meland.
Etter åpning så ønsker eg å fortsette treningen inne, syns at det er fin måte å trene teknikk på og man får svar på mye + at det blir mer trening på rangen og kanskje litt mindre tid på banen(pga forpliktelser på hjemme vistt dere skjønner)
Utstyr er byttet ut og det merkes til det positive
Ny driver bli byttet ut i morgen
Har også gått endel på Meland i vinter,størst utbytte er nok mosjonen manmå jo kle seg godt og det + temp.er ikke optimalt for.
Begynner å vite hva eg gjør feil men også når det blir gjort rett det er bare å huske det
Så derfor skal eg gå for 100 slag på Meland som eg tror er ett realistisk mål for 2012 Time will show

Oppsummeing 2012
Klarte ikke helt målet på 100 som gir ca 20 i HC,havnet på 22,1 som er 102 slag og er fornøyd med det startet på 35,9 i vår-.
Det som har vært positivt er nærspillet og innspillene fra ca 115m og inn i tillegg til puttingen.Har ikke ført statstikk på puttingen men føler at den er på ca 2.
Det som ikke har vært bra er driveren,misser for mye og det gir store utslag på scoren.
2 slaget er eg ikke helt fornøyd med trenger mer lengde.
Kjøpte en Callaway hybrid 5HL i sen høstes som eg er veldig fornøyd med og den håper eg vil gi resultat til neste sesong-

Mål for 2013 er HC på 16 som er 95 slag på Meland-

Det blir også tid til vintergolf på Meland selv om det ikke helt optimalt med matte og provisoriske vintergreener men gøy er det.

Bra framgang

Takk skal du ha