Page 1 of 1

Early extension

Posted: 06 Jul 2011, 09:44
by Garm
Hadde en protime i forrige uke og fikk virkelig se med egne øyne hva hovedproblemet mitt er for tiden. Proen min filmet meg og jeg må si jeg ble passe overrasket over at jeg faktisk beveger hofta framover mot ballen i nedsvingen.

Har fått noen driller å jobbe med, bla. sette en stol bak ryggen og holde kontakten med rumpa/lår gjennom svingen. Har noen andre erfaringer med dette, evt tips?

Her er en Youtubevideo som illustrerer saken. Hadde ikke engang hørt om problemet før :lol:

Early extension

Re: Early extension

Posted: 06 Jul 2011, 13:41
by barcentrale
hmm.. her har kanskje jeg også noe å jobbe med gitt:

Denne var også fin:


Re: Early extension

Posted: 06 Jul 2011, 14:26
by Garm
Jepp enig. Det er den drillen jeg primært bruker for å trene "bort" dette.