Golfsnakk.no

Er det noen her som bruker eller har brukt en sving tempo trener?
- en slik som måler hastigheten på svingen din.

Hadde vært fint å få høre noen erfaringer.

Tenkte det kan være et godt hjelpemiddel for å få en god og stabil rytme i svingen.

Kan du telle til 6 trenger du ikke bruke hverken dyre program eller spillere med tone i øret.
Alle gode spillere har samme forholdstall mellom oppsving og nedsving. Ditt tempo bestemmes av hvordan din væremåte er. Er du generelt rask, går raskt, beveger deg raskt, snakker raskt, ja rett og slett er rask i det meste av det du gjør, er trolig en rask rytme riktigst for deg. Er du mer langsom, skal du ikke tilstrebe en rask rytme som da ikke er naturlig for deg.
Tiden en sving tar fra man starter til treff, varierer stort sett mellom 0,8 og 1,2 sekunder. Det som er viktig er at forholdstallet mellom oppsving og nedsving er helt identisk. Så du må finne DITT tempo.
Her er fremgangsmåten:
Start og tell som en metronom. Altså et tempo som ikke bestemmes av deg, men av en "utenforstående" rytme. Tell til 6 med trykk på 1 og 4. På tallet 1 starter du svingen og på 3 er du på toppen av svingen. På 4 treffer du ballen og 4 og 6 er bare hviletakt. De kan med fordel nærmest ikke sies, bare tenkes.
Du står altså med kølla helt stille på 1. (Et triks er å gjøre et lite slag i bakken, som om man vil kakke isen med en bany elle ishockey kølle).
På tallet 4 er du i impact og du skal gi dette tallet spesiell oppmerksomhet.

Når du skal innøve DIN rytme så si hele sekvensen høyt for deg selv minst 2 ganger før du starter bevegelsen. Dermed "faller" du inn i rytmen, som ikke er deg, men "noen" som teller for deg. Du forstår sikkert at det aller beste er en medhjelper som teller høyt for deg og du bare følger denne.
Du kjenner ganske snart hvilken rytme som er din med hensyn til hastighet. Forsøk deg fram og du kjenner det ganske fort.

Det viktige er å la rytmen bestemme. Er du for sein ned på 4, så teller du for fort. Sakne tellinga og forsøk igjen.

Dette må testes.