Kaffekannens spillblogg

[Kaffekannen]

Håndledd kaputt. Vridning i håndleddet på søndag setter golfen litt på sidelinjen en stund. Måtte vente til det ble skikkelig fint vær før jeg ble skadet

Hva faen skal jeg gjøre på nå

[hanso87]

tiger woods på ps3,xbox ps2, pc?

[furu]

Håndledd kaputt. Vridning i håndleddet på søndag setter golfen litt på sidelinjen en stund. Måtte vente til det ble skikkelig fint vær før jeg ble skadet

Hva faen skal jeg gjøre på nå

Hva er det som har skjedd? Alvorlig skade?

[Kaffekannen]

Ingenting alvorlig(tror jeg). Falt og tok meg for med hånden. Er nok bare en forstuing, men det gjør helvetes vondt. Klarer foreløpig ikke å løfte kaffekoppen.

[furu]

Kjedelig. Er du helt desperat så kan en tur til fysio være en god ide. Finn en god idrettsfysio, ikke Volvat e.l. Det meste av skader kan teipes men hender/håndledd i golf er så komplekst i forhold til bevegelse at det er nesten umulig. Trenger sikkert "dypere" behandling.

En forstuing kan behandles enkelt med is og varme hjemme. Kombinert varme-/ispakke finner du i sportsbutikker. Varme før aktivitet, is etter.

God bedring.

[Kaffekannen]

tiger woods på ps3,xbox ps2, pc?

Blir PS3 her. Men kan ikke ta den tradisjonelle svingen fordi venstre tommel er litt for nært knyttet til venstre håndledd

[hanso87]

tiger woods på ps3,xbox ps2, pc?

Blir PS3 her. Men kan ikke ta den tradisjonelle svingen fordi venstre tommel er litt for nært knyttet til venstre håndledd

Du har da 3 click meter. gjør da alt lett.. bedre enn å glane på mye annet på tv

[furu]

Du kan være glad du ikke har en Wii. Da hadde du sikkert klart å skade deg enda mer

For å være seriøs så er det vel svingøvelser som involverer kun høyrehånd. Klarer du putting så har du nok å gjøre i lang tid.

[Kaffekannen]

For å være seriøs så er det vel svingøvelser som involverer kun høyrehånd. Klarer du putting så har du nok å gjøre i lang tid.

Det er det jeg elsker med dette forumet. Det er seriøst andre mennesker enn meg som synes enhånds svingtrening er tidsfordriv i lang tid

Noen øvelser å anbefale?

[furu]

Når jeg trener litt på sving hjemme i hagen (uten baller) prøver jeg noen ganger å ta grep med begge hender, slippe med venstre og bare øve på bevegelsen i baksvingen med kun høyrearmen. Har prøvd å slå baller med range med kun en hånd. Går ok hvis jeg bruker tee. Putting med kun høyre kan også være bra trening.

[Kaffekannen]

Syting følger:

Håndleddet er ikke blitt særlig bedre. Klarer nå å holde kaffekoppen, men golfkølle er rimelig uaktuelt. Bare for å gni det inn fikk jeg leveranser på døren i dag. 72 Bridgestone 5E baller og 6 5e+ til kroner 799. t o stk callaway hansker, en dynge med pegger, noen lowcut sokker og en ny pen greengaffel. Kan ikke bruke noenting foreløpig så jeg har tilbragt noen minutter med å pent merke alle ballene Det er ganske trist

[furu]

Er du ikke bedre over helgen så bør du gå til lege/fysio. Når du rett og slett ikke klarer å gripe skikkelig med hånden så kan det være snakk om sener/muskler/nerver som er litt mer skadet enn ved enkel forstuing. På en skala fra 1-10 (10 sterkest), hvor mye kraft klarer du å knytte neven med? Bøyde du den innover eller utover? Får prøve en fjerndiagnose

[Kaffekannen]

Jeg klarte ikke å bruke stiftemaskin med venstrehånden i dag uten at det gjorde ganske så vondt. Klarer å klemme, men det stikker i håndleddet mens jeg gjør det. Det som gjør vondest er å vri håndleddet(kongevinken hvis du skjønner hva jeg mener med det).

Jeg vridde den sidelengs, men det gjorde ikke spesielt vondt med en gang. tok litt tid før jeg skjønte at dette kom til å bli plagsomt.

[furu]

Nå er det egentlig helt på kanten med tanke på behandling med is men jeg ville allikevel kjørt 15-20 minutters perioder med is hver 3.time i dag og i morgen.

Har du hevelse? Blåmerker? Er smerten stikkende? Hvor gjør det mest vondt?

Dersom du ikke klarer å knytte neven og bruke krefter så vil jeg tro at det enten er mer alvorlig forstuing (mulig rift i sener, worst case er avrevet) eller et lite brudd. Ut i fra det du sier så virker det som om du har vært litt mer uheldig enn å bare slå deg litt men det er selvsagt umulig for meg å si eksakt hva det er.

[Kaffekannen]

Kjenner egentlig at det virkelig er noe som ikke stemmer, men har ikke særlig lyst å akseptere det. tenkte jeg skulle ta et røntgen, men det er jo så sinnsykt lang ventetid. Det er ikke akutt, så jeg får ikke røntgen på legevakten. Volvat har ikke røntgen. Fastlegen kommer jeg til i løpet av en dag eller to. Så sender han meg videre til et eller annet institutt som gir meg en time en uke eller to frem i tid. Så bruker de en uke eller to på å sende resultat tilbake til ham. Mao. får jeg et svar når hånden enten er ok, eller fullstendig ødelagt.

[furu]

Hvis du vil ta røntgen på legevakten så tar du på en ispose, surrer litt bandasje rundt for å holde den på plass, tropper opp på legevakten og sier at du tidligere på dagen har falt på rollerblades og har utrolig vondt nå. Dersom det ser ut til å være nødvendig med ekstra info så legger du til at du er livredd for å miste jobben hvis du blir sykemeldt i prøveperioden. Med andre ord så lyger du så bare juling dersom det er det som skal til.

Det er som du sier helt umulig å komme til for røntgen her i Bergen. Dersom du klarer å finne en flink idrettslege så skal han kunne si med ganske stor sikkerhet hva som er galt. Litt enkle testerfor bevegelse og smerte kan si veldig mye.

Har hørt at noen reiser til Odda og Voss for å ta røntgen men det blir vel litt drøyt i ditt tilfelle. Eller?

Er du flink gutt så legger du på frosne grønnsaker (brokkoligblanding er bra, helst Eldorado) slik som jeg sa. Greit å ha gjort det. Dersom det ikke hjelper og du fremdeles ikke er bra på mandag så kan du nok utelukke forstuing av enkleste grad.

Vil poengtere at jeg ikke tar ting ut av løse luften. Har studert og hatt praksis innen idrettsmedisin i USA. Lyskestrekk hos damelaget i volleyball var favorittskaden - inngrodde tånegler hos brytelaget var bunnotering.

[Kaffekannen]

Lyskestrekk hos damelaget i volleyball var favorittskaden - inngrodde tånegler hos brytelaget var bunnotering.

Ringte inn til legevakten og klaget min nød. Dessverre oppga jeg korrekte data og navn så det er for seint å svindle meg inn. Får håpe det gir seg av seg selv. Har is på nå og skal hive på noe lett støttebandasje for å minimere bevegelse.

PS: Vente til mandag??? Gå glipp av golf en fin junihelg er virkelig vondt

[furu]

Ikke vær for opptatt av å minimere bevegelse. Gjør det slik at det er behagelig for deg men at du samtidig kan gjøre bevegelser uten altfor stor smerte. Går du en helg med støttebandasje (vet at det ikke er planen din, men noen kunne gjort det) så kan jeg love deg at du trenger mer hjelp på mandag.

Du kan sikkert få lov til å være marshall på Fana i helgen. Mulig jeg trenger en caddie på lørdag. Som du ser har du mer enn nok å gjøre i helgen

[Kaffekannen]

Hva er egentlig kravet for å være marshall. Jeg hadde mer enn gjerne tatt min dugnadsøkt som marshall i stedet for med grafse

[furu]

Leste litt om det i fjor, mener at de bare nevnte at man har bra oppfatning av spill og hastighet samt kan oppføre seg og snakke saklig og fint til spillerne.