Smerter i tommelen

[Nimbus]

Jeg har nettopp startet med golf. Veldig engasjert, og har spilt mye i det siste.

I går begynte jeg å få små smerter i tommelen når jeg slo.
I dag har jeg vondt når jeg tar på den, og når jeg slår.

Vet noen hva dette er for noe? Kan det være at den får belastning når jeg slår i bakken under swing?

[kevin]

Er det hånden du har hansken på? Kan det være at du holder litt hardt, klemmer for mye?

[Nimbus]

Ja, hånden jeg har hansken på. Føles ut som den blir vridd med kølla noen ganger.

[kevin]

Vanskelig å si noe sikkert, men hvile pleier å hjelpe. Er det betennelsesaktig kan f.eks Voltaren være greit. Kan hende du holder for hardt, evt at du "låser" med tommelen.

[furu]

Prøv å ikke legge tommelen i rett linje på grepet. Legg den litt over på høyresiden og slapp av. Ikke stram hardt. Ta grepet, stram til og slapp helt av. Du skal holde så mykt du klarer. Og så holdt litt mykere. Ikke prøv å kontrollere køllen med venstre tommel.


Sent from my iPad using Tapatalk HD

[Golffreak]

Får du smerter i tommelen av golf så er det et sikkert tegn på at du holder feil... Funker ikke tipsene her inne så bør du evt ta en protime (noe som lønner seg uansett ikke bare for nybegynnere men for alle golfere:-)). Sjekk også om du sliter spesielt mye på tommelen på hansken. Du skal i prinsippet ikke slite i stoffet på hansken, men vanskelig å ikke få litt slitasje i "puta" under lillefingeren og littegrann på tommel. Sikkert noen her inne som enten sliter en hanske per runde (kjenner en som lager hull etter 3-4 hull..), eller knapt sliter dem i det hele tatt. Får du derimot hull i hansken før du bytter den (fordi den blir glatt/møkkete), så holder du for hardt eller gjør annet feil.

Noen tips til observasjoner du kan gjøre på utstyret...:

Du kan faktisk få indikasjoner på feil ved å se på hansken (grep, trykk), divoten (torva etter du har slått, er den i samme retning som du skulle slå?), sålen på jernkøller hvis du slår på matter (mye grønnfarge på tå eller hæl så har du kanskje feil lie-vinkler på køllene eller gjør noe feil i svingen) samt se på køllebladet når du trener på rangen (ballene er så myke at du ofte kan se avtrykket hvor du traff). Du kan også sjekke spor etter peggen på sålen på køllene når du har slått, for å se om du traff i senter og på wooder kan du også se om du "kuttet" f.eks. Noen sier også at et "perfekt" slag med driver så skal peggen fly bakover, men jeg er litt usikker på teorien bak den.....