Golfsnakk.no

Noen som har gode øvelser for å sikre at hoftene starter baksving og gjennomsving og ikke armene (som jeg sliter med)?

Det jeg gjør er at jeg presser venstre overarm inntil overkroppen, og roterer dermed overkropp/hender som en enhet mot høyre ca 60 grader før jeg lar hendene overta "jobben" videre opp og rundt. Det må jeg ha som et hovedfokus i prerutinene.

er noen gode tips og noen delte meninger i denne viewtopic.php?f=12&t=3436

Videoene er bra

Leste i boken til Annika Sorenstam at hun startet nedsvingen med å dra høyre kne mot målet, og at dette ville gjøre at armene fulgte etter. Har prøvd det selv, men fant det ikke så naturlig. Kan jo hende det funker for deg

Ellers har du slik som var mer normalt før i tiden ved at du aktivt brukte venstre kne til å starte nedsvingen. Ser du på Arnold har han allerede vridd tilbake sitt venstre kne, samt at han har snudd hoften uten å bevege noe som helst på armene

Ser nå at jeg bare svarte på å få med hoftene i baksvingen, ikke selve svingen

Prøv "svamp-trikset". Legg en svamp under venstre fot og tråkk på den når du har kommet til toppen av baksvingen. Vektskifte bør få hoftene i gang før resten av kroppen.

vBildoy wrote:Noen som har gode øvelser for å sikre at hoftene starter baksving og gjennomsving og ikke armene (som jeg sliter med)?

Tenk at du skal "TREKKE" kølla gjennom svingen. De aller fleste som "SLÅR" istedet for "SVINGER" bruker armene. Når du har fokus på å kun trekke kølla ned gjennom svingen, flytter du "motoren" fra armer og hender til det som gjør at du trekker, nemlig venstre side av kroppen.

Jeg får mange slike spillere som er for aktive med armene. Det hjelper alltid å bruke lydmalende ord for å forsterke en fysisk bevegelse. Si ordet TRRRRRRRRREKKE samtidig som du starter nedsvingen.

Takk for innspill. Det typiske for meg er at jeg svinger bedre med korte køller hvor jeg skal begrense lengden i stedet for lange køller hvor jeg har fokus på å slå lengst mulig. På lange slag bruker jeg nok armene alt for aktivt. Tydelig at dette er et mentalt problem (om man kan si det).

Ser Herman Williams snakker litt om det f.o.m 4.45

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... UCAglk8exI