Golfsnakk.no

Noen som kan fortelle litt om rutiner for inntak av næring gjennom en golfrunde. Når bør hva inntaes i løpet av runden for å opprettholde et visst fokus, samt ikke gå helt tom.

Sendt fra min Commodore 64

Nøtter er supermat for golf. Sportsdrikke på varme dager, pluss rikelig med vann. Utover det er det mat med lav GI som gjelder slik at blodsukkeret ikke stiger raskt for så å synke like lavt.

Kjøper meg alltid en 1/2l cola før runden, og setter stor pris på baner som har brusautomat/kiosk ved runding, f.eks Onsøy, Dynekilen osv. Ellers har jeg en røykpakke i bagen som jeg hilser på 2-3 ganger gjennom en full 18-hulls runde!

Jeg synes det aller beste er å få seg en kald pils ca hvert tredje hull.
En må også huske på å supplere med en shot for hver birdie en gjør.

Når en har blitt litt fysen er det for seint. Jeg spiser minst en banan per 9 hull, har alltid en pose med nøtti frutti i bagen. Ellers er det 2 liter vann og masse snus. Vann og snus er egentlig det viktigste.

det viktigste er at du har med deg noe spiselig. for min del er det grove bæggiser med ost og skinke, mekka hjemme selvfølgelig.
rikelig med vann, en brus og en pose med nøtter og frukt. da er jeg fit for fight.
man eter etter behov, men som de fleste sier, spiser du først når du er skikkelig sulten så er det for sent. aldri gå ut på en golfbane på tom mage, det er dumt.

birdie-dram er det viktigste å ha med seg

Slenger på en vestlandslefse og en pepsi max første ni, så pølse i brød og en ny pepsi max mellom. Halvliter vann i nød, om det er en varm dag.

Ikke undervurder det å drikke rikelig.
En artikkel fra min side: http://www.jasol.eu/protips/item/214-va ... -er-viktig

De aller fleste golfere trenger ikke annet en 1/2 liter vann på runden, da de er overvektig i utgangspunktet. Litt sult er bare sundt.

Best uten ball wrote:De aller fleste golfere trenger ikke annet en 1/2 liter vann på runden, da de er overvektig i utgangspunktet. Litt sult er bare sundt.

LOL

Nå er der vel neppe bilringen som sørger for umiddelbar næring til hjernen.

Sendt fra min Commodore 64

Snus og vann..

Jeg spiser klokka 17 hver dag, prøver å presse inn en runde mellom de måltidene.

Best uten ball wrote:De aller fleste golfere trenger ikke annet en 1/2 liter vann på runden, da de er overvektig i utgangspunktet. Litt sult er bare sundt.

En halvliter vann var vel litt i minste laget vil jeg tro

Yorkie wrote:http://www.golf.se/Spela/Nyheter/Sa-haller-du-i-18-hal/

Interresant artikkel. Tror jeg skal ta med Mac, Tom og meg selv ut på banen idag

Tutta sverger til Bixit kjeks på banen....