Golfsnakk.no

Etter en periode med skolefri og MYE golf, begynner jeg å kjenne det på kroppen. Stive og ømme ledd, muskler osv. Med alt godværet vi har i vente frister det lite med spillefri for å "restituere" kroppen!
Tenkte at noen her inne kanskje har et tips eller to å komme med? Er vel noen her inne som spiller turneringer, med fulle 18-hulls runder flere dager på rad?

Lang god varm dusj? Tigerbalsam? Kan jo være greit om noen sitter på et og annet "kjerringråd"!

Kjør på folkens!

Kontrastdusjing kan hjelpe, men det er strengt tatt hvile som funker best. Tigerbalsam funker like bra som å blåse på.

For å bli kvitt dette må avfallsstoffene ut av musklaturen, og hvile et derfor essensielt. For å fremskynde det må du få i gang blodomløpet skikkelig, enten ved meget lett styrketrening (så lett at det er flaut) eller kondisjonstrening med hele kroppen i bevegelse. Linex varmestift har også en viss effekt. Vær obs på at Linex varmestift er rimelig hissig, så IKKE smør for tykt og på plasser det ikke et ømt og stivt.

Kontrastdusjing? Så hvis kroppen er varm så dusjer jeg kaldt, og motsatt? Føler meg skikkelig kløne som spør forresten!

Linex? Kjøpes på apoteket antar jeg?

Har dere noen erfaringer med bruk av Voltaren/Voltarol, krem/tablett?

Uansett, takker så mye for tips!

halvorsen84 wrote:Kontrastdusjing? Så hvis kroppen er varm så dusjer jeg kaldt, og motsatt? Føler meg skikkelig kløne som spør forresten!

Linex? Kjøpes på apoteket antar jeg?

Har dere noen erfaringer med bruk av Voltaren/Voltarol, krem/tablett?

Uansett, takker så mye for tips!

troor han mener at du dusjer varmt og så kaldt... eller motsatt?

Åja, sånn å forstå!

Jaja, får kanskje gjøre et forsøk da! Var demodag med Nike hos oss idag, så ble noen slag gitt..

Linex får du bla. Hos XXL apotek ja. Tigerbalsam blir body lotion i forhold.

halvorsen84 wrote:Kontrastdusjing? Så hvis kroppen er varm så dusjer jeg kaldt, og motsatt? Føler meg skikkelig kløne som spør forresten!

Linex? Kjøpes på apoteket antar jeg?

Har dere noen erfaringer med bruk av Voltaren/Voltarol, krem/tablett?

Uansett, takker så mye for tips!

Den dagen jeg tar i bruk Voltaren pga stølhet...ta deg heller en til to dagers hvile og la kroppen restituere seg imellom slagene.