Tror nok som hovedregel at man bør være oppvarmet i kroppen,muskler og fått tøyd litt. Men at man behøver å slå så mange baller på rangen er nok ikke sikkert man behøver. Har jeg dårlig tid fokuserer jeg på puttinga,og litt chipping. Det er myke,fine og rolige bevegelser som kan være bra å ha vært gjennom før man skal ut.
Har nok mye av de samme erfaringene som deg,at jeg kan likså godt stille meg på tee 1 med driveren,slå driven 250m spikrakt uten oppvarming. Og ofte funker det bra i 1-2 hull,så funker det ikke mer
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
. Men har enkelte ganger god erfaring med å ha god tid,hvor jeg bruker tid på terpe oppstilling,grep osv...slå rolige svinger og forberede meg på hull 1.
Så det er nok ganske individuelt,og fra gang til gang hva som funker. Du må finne ut hva som funker for deg. Kanskje er det bare en følelse du har fordi det noen ganger går bra uten oppvarming? Kanskje du bør prøve annenhver gang,lage en liten statistikk,for å se hva som funker best.
Statistikkprogrammet hos Scangolf viser konsentrasjonsverdier,i form av hvordan du scorer på de forskjellige hullene. Da kan man ofte se hvor man sliter mest. Scorer man dårligst på hull 1 så er kanskje ikke de rutinene man har,eller spenningsnivået helt riktig. Scorer man dårligst på hull 18 sier det endel om hvor utholdende man er,både fysisk og psykisk. Med mindre man spiller samme bane hver gang og enten hull 1 eller 18 er desidert vanskeligst.
Jeg har f.eks 1.62 over par på hull 1 og 1.96 på hull 18 for 2009. Mens i 2008 så hadde jeg 1.9 på hull 1,og 1.49 på hull 18. Dette er stats over ca.50 runder på forskjellige baner,men mange av de samme banene -08 og -09.
Men jeg anbefaler alltid noe oppvarming,tøyning...og gjerne en tur rundt treningsgreenen i noen minutter