Golfsnakk.no

Ser litt på utstyr for å trene svinghastigheten. Noen som har erfaring med vektede køller i forskjellige tyngde? Ser det ligger litt forskjellige varianter ute til salgs.

Av egen erfaring så vil jeg påpeke at trening for retardasjon er like viktig som akselerasjon, ellers får man problemer med skader fordi musklene ikke er forberedt på belastningen.

Vekter som du kan tre på skaftet på en gammel driver: https://www.amazon.com/Stripe-Golf-Swin ... B07F972VMH

Jeg har 3 eller 4.

5-10 svinger med 2-400 gram ekstra ved køllehodet setter fart på kroppen. Og så gir det god teknikk-trening hvis du fokuserer på å utføre det riktig. Det er omtrent klin umulig å gå på med armene for tidlig.