"Merkelig" skade i lillefinger

[kevin]

Har pådratt meg en skade i høyre lillefinger. Kjennes ut som jeg har fått en liten betennelse eller strekk i den. Er jo den jeg bruker til å "låse" grepet mitt så det gjør ganske vondt til tider. I går når jeg spillte plaget det meg ganske mye. Og hadde tenkt å spille i dag men har bestemt meg for å ta det med ro.

Noen som har opplevd det samme,og kan si noe om hva årsaken kan være? Kan det komme av at man holder for hardt? Dårlig grep,feil grep? Evt tips for å unngå det?

Innspill taes imot med takk

Glemte å si at jeg bruker Interlock-grep

[Mats]

Har opplevd at jeg har hatt litt vondt i venstre lillefinger etter økter på rangen. Må være pga grepet og det at man blir litt anspent i fingrene. merker ikke noe til det når jeg spiller på bane, men står jeg lenge på range kan det dukke opp.

[kevin]

Var en tur på rangen og treningsfeltet lørdag for å teste med et annet grep,baseball-grepet. Da merker jeg selvfølgelig ingenting til den verkende lillefingeren. Føltes litt merkelig og ustabilt ut i starten,men etterhvert funka det ganske bra. Chipping og pitching i 60min,med svært gode resultater.

Testet også å slå med wedger og 9`er jern fra matter på rangen,og det fungerte også veldig bra. Får trene litt mer og se om jeg endrer grepet permanent,eller iallefall til jeg har blitt bra.

[TinCup]

Høres ut som du mest sannsynlig har fått en inflammasjonstilstand i sene eller leddkapsel i nevnte finger, eventuelt kan det være referert smerte fra muskelbuk i underarmen. Dog er det umulig å gi en diagnose uten å ha undersøkt fingeren..

Hvile og ising av fingeren i 15-20 min etter treningsøkt er uansett god profylakse hvis plagene ikke er av en mer alvorlig karakter..

Godt at du ikke merket noe sist treningsøkt ihvertfall

[sumo]

TinCup er ihvertfall en lege.. det er det vel liten tvil om

[AkE]

Det hadde jo vært supert vis han var, da kunne det blitt startet opp ett eget underforum om diagnosering og behandling av golf relaterte skader!

[kevin]

Takk for svært godt svar TinCup. Har i perioder hatt en litt øm høyre underarm,som oftest dagen etter en golfrunde. Men det har vært så lite at jeg har ikke gjort noe med det. Ikke tenkt tanken at de to tingene var "connected"
Merker ikke noe til problemet med lillefingeren i det daglige,annet enn at den kanskje er noe redusert i begevelse f.eks ved knytting av hånden,sammenlignet med venstre hånden. Får ta det litt med ro og spare den,blir det ikke bedre så blir det nok en tur til legen.....og kanskje pause fra golfen litt

Tipset med ising skal jeg prøve etter trening/spill.

[TinCup]

@Sumo

Ikke helt korrekt... snart ferdigutdannet kiropraktor er fasit

[Mats]

kevin, spiller du "lefty"?

[kevin]

Nope,bruker Interlock grepet som vist på bildet her av Garcia,øverste bildet.

[furu]

Er enig med TinCup - bortsett fra når det gjelder sammenheng med smerter i armen. Jeg bruker selv interlock og har hatt vondt i samme finger. Har hørt fra flere spillere som bruker dette grepet at de har hatt nøyaktig samme skade. Er sikker på at det kun kommer av litt feil trykk på feil sted. Fingeren kan ha vært plassert litt annerledes enn normalt.

Smerte i fingrene kan helt klart ha sammenheng med arm men i dette tilfellet er jeg ganske sikker på at det kun er snakk om at fingeren har fått en liten trøkk.

Har du ringer på fingrene når du spiller?
Hvordan går det med skaden?

[kevin]

Ingen "bling-bling" her i gården

Joa,den er litt bedre,men merker at det er noe der innimellom. Har ekspremintert med både baseball-grep og overlap. Det funker brukbart,men er litt uvant,føles ikke like naturlig. Eneste positive var at jeg driver veldig bra med overlap-grepet...ukjent om det er årsaken,har gjort et par andre endringer i forhold til det også.

Men prøver å spare arm,hånd,finger så mye jeg kan. Så får vi se om det gir seg